趙榮文 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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20.0 km | 01:42:27 | 05:06/km

日期: 2017-01-01 15:05 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89

Pace: 05'20" / 05'03" / 04'50" / 05'14" / 04'53" / 05'06" / 05'11" / 05'06" / 05'04" / 05'20" / 05'07" / 05'07" / 05'24" / 04'57" / 04'45" / 05'51" / 05'01" / 05'10" / 05'05" / 04'46" / 04'19" /

1月累積里程 : 225.55 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kung, sofi 和其他 100 人說推

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觀看另 1 則留言

陳榮興早安、跑步愉快！
新年快樂。

2017-01-03 09:35 ·

1 個人推

金發黃文哥運動順心愉快

2017-01-03 14:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'03"	00:10'23"
3	04'50"	00:15'13"
4	05'14"	00:20'27"
5	04'53"	00:25'20"
6	05'06"	00:30'26"
7	05'11"	00:35'37"
8	05'06"	00:40'43"
9	05'04"	00:45'47"
10	05'20"	00:51'07"
11	05'07"	00:56'14"
12	05'07"	01:01'21"
13	05'24"	01:06'45"
14	04'57"	01:11'42"
15	04'45"	01:16'27"
16	05'51"	01:22'18"
17	05'01"	01:27'19"
18	05'10"	01:32'29"
19	05'05"	01:37'34"
20	04'46"	01:42'20"
20.0	04'15"	01:42'27"

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