YuBolt 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

YuBolt 彰化
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:52:22 | 05:19/km | 第1半馬

2017臺灣燈會馬拉松(點亮雲林輝耀虎尾千歲庇佑共饗福安)

官方成績
日期	2017-02-12
成績	01:52:22
總名次	113 / 1378
分組名次	106 / 1042
平均速度	05:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'12")

00:23'12"

00:47'30"

10 km

(00:47'30")

00:24'18" (+01'06")

15 km

(01:16'08")

00:28'38" (+05'26")

00:57'40" (+10'10")

20 km

(01:45'10")

00:29'02" (+05'50")

Finish

(01:52:22)

日期: 2017-02-12 07:00 - 地點: 台灣雲林燈會 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1671 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'32"

994 / 994

2

04'35"

(09'06")

04'33" (+00'01")

1005 / 2000

3

04'44"

(13'50")

04'41" (+00'09")

1008 / 3009

4

04'37"

(18'27")

04'37" (+00'05")

997 / 4006

5

04'49"

(23'16")

04'45" (+00'13")

1010 / 5017

展開計圈分析

彰化

YuBolt

·

半馬

賽前宣言: 目標2小時內

賽後評分: 全程補給站只有三個點吧,真是太少,想喝水沒地方喝
給 3 星

2月累積里程 : 91.73 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 吳念祖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'32"	00:09'06"
3	04'44"	00:13'50"
4	04'37"	00:18'27"
5	04'45"	00:23'12"
6	04'46"	00:27'58"
7	04'46"	00:32'44"
8	04'58"	00:37'42"
9	04'57"	00:42'39"
10	04'51"	00:47'30"
11	05'42"	00:53'12"
12	05'40"	00:58'52"
13	06'15"	01:05'07"
14	05'28"	01:10'35"
15	05'33"	01:16'08"
16	06'10"	01:22'18"
17	05'31"	01:27'49"
18	05'41"	01:33'30"
19	05'51"	01:39'21"
20	05'49"	01:45'10"
21	05'48"	01:50'58"
21.2	06'31"	01:52'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km