Peter Lee 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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10.2 km | 00:50:10 | 04:55/km

日期: 2013-10-20 22:06 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'54" / 04'47" / 04'50" / 04'59" / 04'57" / 05'03" / 05'00" / 04'53" / 04'58" / 04'47" / 05'10" /

補里程

10月累積里程 : 220.00 km

Mizuno IDATEN GR3 累積 : 1390.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, 廖紋樑和其他 81 人說推

·

觀看另 14 則留言

美mei無聲速度4~~認真喔

2013-10-22 13:08 ·

1 個人推

Peter Lee 美羽, 其實還是接近五啦~ 希望有一天可以達成 4:30/km

2013-10-22 16:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'47"	00:09'41"
3	04'50"	00:14'31"
4	04'59"	00:19'30"
5	04'57"	00:24'27"
6	05'03"	00:29'30"
7	05'00"	00:34'30"
8	04'53"	00:39'23"
9	04'58"	00:44'21"
10	04'47"	00:49'08"
10.2	05'21"	00:50'10"

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