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    陳慶華 高雄
    ID 21890
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳慶華
    7.4 km | 01:07:10 | 09:07/km
    日期: 2013-10-17 19:57 - 地點: 海洋之星 - 天氣: 涼 - 平均心率: 63 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
    Pace: 07'07" / 07'59" / 07'47" / 08'01" / 11'06" / 08'32" / 13'32" / 08'29" /
    高雄
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    黃色小鴨再見團~~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 115.85 km DIADORA DA9AMR6000 累積 : 489.4 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    黃琦淨, South 南 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    黃琦淨 有沒有搶到7.5億?，，，你一定聽不懂吼^^八點檔的劇情，呵呵
    2013-10-25 23:36 ·
    陳慶華 還真的很難懂~~~哪一齣阿
    2013-10-26 06:30 ·
    黃琦淨 呵呵，29台的天下女人心啦，劇裡面有人把價值7.5億的郵票藏鴨鴨肚子裡，大家為之瘋狂搶奪^^
    2013-10-26 07:48 ·
    陳慶華 不早說~~沒去搶ㄟ~~哈哈~但我不會游泳~~應該也搶不到
    2013-10-26 17:55 ·
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    207'59"00:15'06"
    307'47"00:22'53"
    408'01"00:30'54"
    511'06"00:42'00"
    608'32"00:50'32"
    713'32"01:04'04"
    7.408'28"01:07'10"

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