綸弟 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

綸弟彰化
ID 273298

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4.7 km | 00:30:48 | 06:33/km

日期: 2017-02-21 05:30 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 06'18" / 05'12" / 06'10" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'43" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'02")

06'16" (+01'04")

1003 / 2003

3

05'12"

(18'14")

05'12"

997 / 3000

4

06'10"

(24'24")

06'05" (+00'53")

1013 / 4014

5

06'24"

(30'48")

09'15" (+04'03")

691 / 4705

2月累積里程 : 121.33 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'18"	00:13'02"
3	05'12"	00:18'14"
4	06'10"	00:24'24"
4.7	09'08"	00:30'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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