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    黃小唯 高雄
    ID 8261
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃小唯
    6 H | 49.5 km | 07:16/km | 第41馬
    城市桃花源12小時繞圈賽
    官方成績
    日期2017-02-19
    成績49.46 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:16/km
    日期: 2017-02-19 06:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 3180 Cal - 總步數: 51038 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'38" (+00'37")1003 / 1003164 / 91
    2
    06'03"  (12'43")
    		06'01"1003 / 2006170 / 97
    3
    06'14"  (18'57")
    		06'13" (+00'12")1002 / 3008170 / 94
    4
    06'25"  (25'22")
    		06'20" (+00'19")1012 / 4021169 / 93
    5
    06'10"  (31'32")
    		06'08" (+00'07")1005 / 5026170 / 95
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (37'48")
    		06'16" (+00'15")1000 / 6026165 / 96
    7
    06'15"  (44'03")
    		06'13" (+00'12")1003 / 7030170 / 94
    8
    06'39"  (50'42")
    		06'36" (+00'35")1006 / 8036162 / 92
    9
    07'18"  (58'00")
    		07'16" (+01'15")1003 / 9040147 / 93
    10
    06'22"  (01:04'22")
    		06'19" (+00'18")1007 / 10047170 / 93
    11
    06'40"  (01:11'02")
    		06'37" (+00'36")1006 / 11054157 / 95
    12
    06'21"  (01:17'23")
    		06'19" (+00'18")1004 / 12058169 / 93
    13
    06'39"  (01:24'02")
    		06'36" (+00'35")1005 / 13063156 / 96
    14
    06'13"  (01:30'15")
    		06'12" (+00'11")1000 / 14064170 / 94
    15
    06'37"  (01:36'52")
    		06'35" (+00'34")1002 / 15066165 / 91
    16
    06'57"  (01:43'49")
    		06'52" (+00'51")1009 / 16076146 / 99
    17
    06'10"  (01:49'59")
    		06'09" (+00'08")1001 / 17078170 / 95
    18
    06'40"  (01:56'39")
    		06'35" (+00'34")1010 / 18088154 / 98
    19
    06'23"  (02:03'02")
    		06'22" (+00'21")1000 / 19089163 / 95
    20
    06'54"  (02:09'56")
    		06'53" (+00'52")1002 / 20091151 / 95
    21
    06'35"  (02:16'31")
    		06'31" (+00'30")1008 / 21100158 / 96
    22
    06'32"  (02:23'03")
    		06'29" (+00'28")1006 / 22106164 / 93
    23
    06'39"  (02:29'42")
    		06'36" (+00'35")1006 / 23112156 / 96
    24
    06'15"  (02:35'57")
    		06'14" (+00'13")1000 / 24113167 / 95
    25
    07'00"  (02:42'57")
    		06'56" (+00'55")1007 / 25120149 / 96
    26
    06'05"  (02:49'02")
    		06'02" (+00'01")1005 / 26126171 / 96
    27
    06'16"  (02:55'18")
    		06'15" (+00'14")1000 / 27126164 / 97
    28
    06'34"  (03:01'52")
    		06'31" (+00'30")1007 / 28133160 / 95
    29
    08'14"  (03:10'06")
    		08'11" (+02'10")1005 / 29139125 / 97
    30
    07'13"  (03:17'19")
    		07'12" (+01'11")1000 / 30139144 / 95
    31
    06'15"  (03:23'34")
    		06'14" (+00'13")1001 / 31141166 / 96
    32
    07'03"  (03:30'37")
    		06'58" (+00'57")1010 / 32151144 / 99
    33
    06'06"  (03:36'43")
    		06'04" (+00'03")1004 / 33155171 / 95
    34
    08'20"  (03:45'03")
    		08'19" (+02'18")1000 / 34156125 / 95
    35
    06'17"  (03:51'20")
    		06'17" (+00'16")1000 / 35156171 / 92
    36
    06'44"  (03:58'04")
    		06'41" (+00'40")1006 / 36163160 / 92
    37
    07'31"  (04:05'35")
    		07'26" (+01'25")1009 / 37172135 / 99
    38
    06'16"  (04:11'51")
    		06'14" (+00'13")1005 / 38178170 / 94
    39
    09'10"  (04:21'01")
    		09'06" (+03'05")1006 / 39184118 / 92
    40
    06'58"  (04:27'59")
    		06'54" (+00'53")1008 / 40192152 / 94
    41
    10'17"  (04:38'16")
    		10'16" (+04'15")1001 / 41193101 / 96
    42
    06'55"  (04:45'11")
    		06'53" (+00'52")1003 / 42196152 / 95
    43
    09'04"  (04:54'15")
    		08'59" (+02'58")1007 / 43204111 / 99
    44
    08'24"  (05:02'39")
    		08'22" (+02'21")1002 / 44207117 / 101
    45
    07'36"  (05:10'15")
    		07'32" (+01'31")1008 / 45215145 / 91
    46
    14'08"  (05:24'23")
    		14'02" (+08'01")1006 / 4622266 / 107
    47
    10'40"  (05:35'03")
    		10'39" (+04'38")1000 / 4722269 / 134
    48
    10'54"  (05:45'57")
    		10'49" (+04'48")1006 / 4822870 / 130
    49
    09'10"  (05:55'07")
    		09'07" (+03'06")1004 / 4923386 / 127
    賽後評分: 😀
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 195.24 km hoka one one x-40 累積 : 461.5 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    謝連興, Hsu PoMin 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'00"00:12'40"
    306'17"00:18'57"
    406'20"00:25'17"
    506'11"00:31'28"
    606'15"00:37'43"
    706'14"00:43'57"
    806'36"00:50'33"
    907'19"00:57'52"
    1006'17"01:04'09"
    1106'41"01:10'50"
    1206'22"01:17'12"
    1306'35"01:23'47"
    1406'16"01:30'03"
    1506'32"01:36'35"
    1606'57"01:43'32"
    1706'11"01:49'43"
    1806'36"01:56'19"
    1906'28"02:02'47"
    2006'49"02:09'36"
    2106'07"02:15'43"
    2206'57"02:22'40"
    2306'38"02:29'18"
    2406'15"02:35'33"
    2506'57"02:42'30"
    2606'05"02:48'35"
    2706'14"02:54'49"
    2806'17"03:01'06"
    2908'29"03:09'35"
    3007'14"03:16'49"
    3106'12"03:23'01"
    3206'59"03:30'00"
    3306'08"03:36'08"
    3408'19"03:44'27"
    3506'15"03:50'42"
    3606'35"03:57'17"
    3707'36"04:04'53"
    3806'14"04:11'07"
    3909'11"04:20'18"
    4006'53"04:27'11"
    4110'15"04:37'26"
    4206'55"04:44'21"
    4308'23"04:52'44"
    4408'30"05:01'14"
    4507'56"05:09'10"
    4613'38"05:22'48"
    4710'39"05:33'27"
    4811'23"05:44'50"
    4909'23"05:54'13"
    49.524'48"06:05'37"

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    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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