半馬 | 02:38:26 | 07:30/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-02-19 |
| 成績 | 02:38:26 |
| 總名次 | 992 / 1335 |
| 分組名次 | 278 / 349 |
| 平均速度 | 07:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'20" (+00'09") | 01:10'31" |
| 00:35'11" |
| 00:41'08" (+05'57") | 01:19'13" (+08'42") |
| 00:38'05" (+02'54") |
|
日期: 2017-02-19 07:02 - 地點: 二鹿半馬路線 - 天氣: 美好晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'36" (+02'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'43" (+01'09") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 09'11" (+02'37") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 08'55" (+02'21") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 08'00" (+01'26") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'28" | 332 / 21332 |
感謝包括Justin賈教練、富哥、蘭妹、一哥、一姊、小碧、玉婷媽等等跑友的熱心服務無私奉獻！（鞠躬）
賽後評分: 大感謝包括一路慢慢跑等各慢跑社團協會熱心協助豐盛補給
路線平坦，雖然今天是晴天，但氣溫宜人適中。如果賽前認真練跑，應該有機會破pb~可惜，練不夠，速度一直快不起來，只得認命/認真慢慢跑，多吃點補給就是~
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
188.80 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'37" | 00:13'14" |
| 3 | 06'35" | 00:19'49" |
| 4 | 06'39" | 00:26'28" |
| 5 | 08'52" | 00:35'20" |
| 6 | 06'38" | 00:41'58" |
| 7 | 06'34" | 00:48'32" |
| 8 | 06'59" | 00:55'31" |
| 9 | 08'26" | 01:03'57" |
| 10 | 06'34" | 01:10'31" |
| 11 | 07'59" | 01:18'30" |
| 12 | 08'37" | 01:27'07" |
| 13 | 07'43" | 01:34'50" |
| 14 | 07'38" | 01:42'28" |
| 15 | 09'11" | 01:51'39" |
| 16 | 07'08" | 01:58'47" |
| 17 | 07'23" | 02:06'10" |
| 18 | 08'55" | 02:15'05" |
| 19 | 08'00" | 02:23'05" |
| 20 | 06'39" | 02:29'44" |
| 21 | 06'41" | 02:36'25" |
| 21.3 | 06'28" | 02:38'34" |
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