Baco Wang 2017/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Baco Wang 彰化
ID 186688

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3.7 km | 00:20:13 | 05:24/km

日期: 2017-02-23 19:00 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3384 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'29" (+00'07")

1006 / 1006

169 / 107

2

05'25"

(10'57")

05'22"

1006 / 2013

165 / 112

3

05'25"

(16'22")

05'24" (+00'02")

1001 / 3014

168 / 110

4

03'51"

(20'13")

05'13"

736 / 3751

166 / 115

2月累積里程 : 271.29 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

FRANK LIN, 姜林州和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'28"	00:16'22"
3.7	05'13"	00:20'13"

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成績 : 01:49:20

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