Allen Tseng 2017/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tseng 台中
ID 192938

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4.6 km | 00:42:30 | 09:11/km

日期: 2017-03-06 19:45 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6300 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 08'24" / 07'56" / 08'34" / 09'55" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'24"

(08'24")

08'23" (+00'27")

1001 / 1001

149 / 79

2

08'00"

(16'24")

07'56"

1007 / 2008

164 / 76

3

08'35"

(24'59")

08'33" (+00'37")

1003 / 3011

163 / 71

4

09'55"

(34'54")

09'51" (+01'55")

1006 / 4017

150 / 67

5

07'36"

(42'30")

12'06" (+04'10")

627 / 4645

109 / 75

3月累積里程 : 18.90 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1164.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳俊賢, HuiChe Tai 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'56"	00:16'20"
3	08'34"	00:24'54"
4	09'55"	00:34'49"
4.6	12'14"	00:42'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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