7.0 km | 00:55:56 | 07:57/km日期: 2017-02-25 15:52 - 平均心率: 92 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 08'53" / 07'32" / 08'58" / 07'05" / 07'30" / 07'40" / 07'22" / 27'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'32" | 00:16'25" |
3 | 08'58" | 00:25'23" |
4 | 07'05" | 00:32'28" |
5 | 07'30" | 00:39'58" |
6 | 07'40" | 00:47'38" |
7 | 07'22" | 00:55'00" |
7.0 | 27'27" | 00:55'56" |