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菜
台北市
ID 126085
433 位追隨者
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菜
10.0 km
|
01:01:45
|
06:10/km
宇宙最High線上路跑
官方成績
日期
2017-03-05
成績
01:01:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:10/km
日期:
2017-03-05 18:43
-
地點:
外木山
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
486 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
83%
台北市
菜
·
留言
發現用最舒服的速度跑步
非常的愉快~
輕鬆跑
愉快跑
健康的跑一輩子~
賽後評分:
跑愉快的
給 5 星
3月累積里程 :
100.17 km
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
884.3 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
法蘭克
,
小米
和其他
248
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
大大安
夜跑愉快
2017-03-05 19:58 ·
1
個人推
陳益模
晚安~恭喜完賽
2017-03-05 19:58 ·
2
個人推
鄭緒華
晚安,恭喜完賽
2017-03-05 19:59 ·
1
個人推
陳國勝
恭喜完賽!
2017-03-05 20:10 ·
1
個人推
陳永順
恭喜完賽
2017-03-05 20:16 ·
1
個人推
重力加速度
恭喜輕鬆完賽!非常棒!
2017-03-05 20:28 ·
2
個人推
Abel
恭喜完賽
2017-03-05 20:34 ·
1
個人推
興祥
恭喜完賽:-)
2017-03-05 21:14 ·
1
個人推
David
菜。 很棒的理念~晚安~假日愉快^_^
2017-03-05 22:04 ·
1
個人推
Ichiro Chang
恭喜完賽
2017-03-05 22:13 ·
1
個人推
魯小達
菜晚安!舒服慢跑愉快
2017-03-05 22:28 ·
1
個人推
林奕杰
美女晚安,恭喜輕鬆完賽,讚喔
妳的速度約6分速,若妳覺得輕鬆,那就已經很快了喔
我若要跑10K以上,甚或20K以上,就會用6分半-7分速,算是我的輕鬆速度,快一點就覺得累了,所以妳跑10K用6分速算輕鬆的話,我覺得妳跑半馬以上是絕對沒問題的喔,也是輕鬆完賽的拉。
2017-03-05 22:52 ·
1
個人推
威諾
恭喜輕鬆完賽
2017-03-05 23:20 ·
1
個人推
Cheng
運動愉快!晚安
2017-03-05 23:40 ·
1
個人推
chiu chiu
恭賀漂亮完賽!
2017-03-06 06:27 ·
1
個人推
巫弘堯
早安,恭喜完賽喔!
2017-03-06 06:30 ·
1
個人推
Han
早安~恭喜完賽啊!^^
2017-03-06 06:35 ·
1
個人推
林俊廷
早安,跑的健康、開心是最重要的,加油~
2017-03-06 07:23 ·
1
個人推
Far Chu
恭喜完賽
2017-03-06 10:47 ·
1
個人推
key man
妳也跑的很棒歐!
ㄧ起加油^_^
2017-03-06 12:12 ·
1
個人推
Cheng-You Tsai
最舒服的速度跑步,不喘不累,又可欣賞風景,超讚!
2017-03-06 12:18 ·
1
個人推
李LEE
讚!
說的好! 只是
你的 輕鬆,
我會 很累啊。
2017-03-06 13:40 ·
1
個人推
陳彥宏-🐑
晚安^^ 恭喜完賽 ~~
2017-03-06 19:52 ·
1
個人推
Kevin Cha
菜,這外木山海邊晚上跑很冷吧?晚安愉快。
2017-03-06 21:09 ·
1
個人推
DakotaDe
謝謝祝賀~~也恭喜你完賽哩, 一起健康跑跑喔!
2017-03-06 22:48 ·
1
個人推
賴秋景
讚喔~
2017-03-08 22:49 ·
1
個人推
Alan Yeh
這條路線利害,下次也要去跑跑看
2017-03-19 11:14 ·
1
個人推
terresa
菜"恭喜完賽°
2017-03-21 09:54 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'01"
00:06'01"
2
06'04"
00:12'05"
3
05'47"
00:17'52"
4
05'47"
00:23'39"
5
05'58"
00:29'37"
6
05'58"
00:35'35"
7
06'21"
00:41'56"
8
05'53"
00:47'49"
9
05'40"
00:53'29"
10
06'00"
00:59'29"
10.4
06'18"
01:01'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:25:47
|
07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:29:00
|
07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:39:24
|
09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:25:19
|
12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
|
01:27:00
|
07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:44:36
|
05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:45:03
|
06:00/km
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