熱血快遞 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

熱血快遞彰化
ID 308180

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4.5 km | 00:25:08 | 05:32/km

日期: 2017-03-13 16:31 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 04'31" / 04'48" / 06'31" / 05'44" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'29"

988 / 988

2

04'48"

(09'14")

04'46" (+00'17")

1005 / 1994

3

06'30"

(15'44")

06'29" (+02'00")

1000 / 2994

4

05'45"

(21'29")

05'43" (+01'14")

1003 / 3998

5

03'39"

(25'08")

06'55" (+02'26")

526 / 4525

3月累積里程 : 76.97 km

迪卡儂 ELIORUN 累積 : 1092.1 km

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黃國棟, 蔡正旺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'48"	00:09'19"
3	06'31"	00:15'50"
4	05'44"	00:21'34"
4.5	06'43"	00:25'08"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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