KC 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

KC 新北市
ID 93515

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4.4 km | 00:29:10 | 06:38/km

日期: 2017-03-07 05:52 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'56" / 06'41" / 06'27" / 06'38" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'20")

997 / 997

2

06'39"

(13'29")

06'41" (+00'11")

994 / 1992

3

06'35"

(20'04")

06'30"

1012 / 3004

4

06'38"

(26'42")

06'37" (+00'07")

1001 / 4006

5

02'28"

(29'10")

06'26"

383 / 4389

3月累積里程 : 157.49 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1592.9 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

科丞, 余政治和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'41"	00:13'37"
3	06'27"	00:20'04"
4	06'38"	00:26'42"
4.4	06'19"	00:29'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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