9.1 km | 00:55:22 | 06:07/km日期: 2017-03-19 17:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 07'52" / 06'22" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 05'45" / 05'54" / 05'51" / 05'40" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.56 km 
mizuno rider 19 累積 :
149.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'22" | 00:14'14" |
3 | 05'59" | 00:20'13" |
4 | 05'52" | 00:26'05" |
5 | 05'52" | 00:31'57" |
6 | 05'45" | 00:37'42" |
7 | 05'54" | 00:43'36" |
8 | 05'51" | 00:49'27" |
9 | 05'40" | 00:55'07" |
9.1 | 04'35" | 00:55'22" |