Kobe Wu 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kobe Wu 嘉義
ID 161065

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5.0 km | 00:29:09 | 05:48/km

日期: 2017-03-18 17:51 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4916 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 22%

Pace: 05'24" / 04'56" / 05'38" / 06'26" / 06'29" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'25")

1004 / 1004

173 / 107

2

04'59"

(10'23")

04'57"

1004 / 2009

171 / 117

3

05'41"

(16'04")

05'39" (+00'42")

1004 / 3013

169 / 104

4

06'27"

(22'31")

06'26" (+01'29")

1000 / 4014

164 / 94

5

06'30"

(29'01")

06'27" (+01'30")

1006 / 5020

167 / 92

3月累積里程 : 40.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1184.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳暐傑, 張同心和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'56"	00:10'20"
3	05'38"	00:15'58"
4	06'26"	00:22'24"
5	06'29"	00:28'53"
5.0	16'21"	00:29'09"

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