kobryant888 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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16.1 km | 01:12:24 | 04:29/km

日期: 2013-10-30 18:23 - 地點: NCTU - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 04'43" / 04'36" / 04'41" / 04'34" / 04'42" / 04'38" / 04'36" / 04'35" / 04'33" / 04'30" / 04'28" / 04'18" / 04'21" / 04'15" / 04'15" / 04'09" / 03'24" /

10月累積里程 : 183.34 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 750.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

黃銘益, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'36"	00:09'19"
3	04'41"	00:14'00"
4	04'34"	00:18'34"
5	04'42"	00:23'16"
6	04'38"	00:27'54"
7	04'36"	00:32'30"
8	04'35"	00:37'05"
9	04'33"	00:41'38"
10	04'30"	00:46'08"
11	04'28"	00:50'36"
12	04'18"	00:54'54"
13	04'21"	00:59'15"
14	04'15"	01:03'30"
15	04'15"	01:07'45"
16	04'09"	01:11'54"
16.1	03'22"	01:12'24"

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