Hsieh chien-min 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

16 位追隨者

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Hsieh chien-min

半馬 | 01:41:30 | 04:48/km | 第3半馬

勇士盃』烏來峽谷公益路跑

官方成績
日期	2017-04-08
成績	01:41:30
總名次	19 / 427
分組名次	5 / 90
平均速度	04:48/km

官方證書

Hsieh chien-min

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'16")

00:25'16" (+03'32")

00:52'24" (+07'08")

10 km

(00:52'24")

00:27'08" (+05'24")

15 km

(01:15'56")

00:23'32" (+01'48")

00:45'16"

20 km

(01:37'40")

00:21'44"

Finish

(01:41:30)

日期: 2017-04-08 06:33 - 總爬升: 519 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

賽後評分: 風景美...
給 4 星

4月累積里程 : 364.49 km

puma bravery 2 累積 : 1264.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

魏雋浩, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'08"	00:16'44"
4	04'16"	00:21'00"
5	04'16"	00:25'16"
6	05'08"	00:30'24"
7	04'52"	00:35'16"
8	05'16"	00:40'32"
9	05'56"	00:46'28"
10	05'56"	00:52'24"
11	05'28"	00:57'52"
12	05'12"	01:03'04"
13	04'20"	01:07'24"
14	04'12"	01:11'36"
15	04'20"	01:15'56"
16	04'24"	01:20'20"
17	04'12"	01:24'32"
18	04'12"	01:28'44"
19	04'12"	01:32'56"
20	04'44"	01:37'40"
20.9	04'20"	01:41'28"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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