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    eric234 高雄
    ID 2684
    133 位追隨者
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    eric234
    15.1 km | 01:40:31 | 06:39/km
    日期: 2017-04-13 17:44 - 地點: 中正高工 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1525 Cal - 總步數: 15549 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
    Pace: 06'25" / 05'49" / 05'59" / 05'35" / 05'05" / 05'36" / 05'55" / 06'20" / 07'23" / 06'59" / 07'51" / 08'32" / 07'26" / 07'10" / 07'21" / 09'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'24" (+01'22")1002 / 1002159 / 97
    2
    05'53"  (12'18")
    		05'50" (+00'48")1006 / 2009162 / 105
    3
    05'58"  (18'16")
    		05'56" (+00'54")1004 / 3014162 / 103
    4
    05'35"  (23'51")
    		05'33" (+00'31")1005 / 4019162 / 110
    5
    05'05"  (28'56")
    		05'02"1008 / 5028166 / 118
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (34'33")
    		05'34" (+00'32")1008 / 6036164 / 109
    7
    05'55"  (40'28")
    		05'53" (+00'51")1004 / 7040163 / 104
    8
    06'19"  (46'47")
    		06'16" (+01'14")1007 / 8048160 / 99
    9
    07'24"  (54'11")
    		07'23" (+02'21")1001 / 9049147 / 91
    10
    07'04"  (01:01'15")
    		07'00" (+01'58")1007 / 10057160 / 89
    11
    08'11"  (01:09'26")
    		08'10" (+03'08")1000 / 11058135 / 90
    12
    08'11"  (01:17'37")
    		08'09" (+03'07")1004 / 12062121 / 101
    13
    07'25"  (01:25'02")
    		07'23" (+02'21")1003 / 13065157 / 85
    14
    07'11"  (01:32'13")
    		07'09" (+02'07")1003 / 14068158 / 87
    15
    07'21"  (01:39'34")
    		07'20" (+02'18")1002 / 15070158 / 85
    16
    00'57"  (01:40'31")
    		08'19" (+03'17")114 / 15184148 / 80
    高雄
    eric234
    · 留言

    感謝豆奶殺手K神請客...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 323.41 km MIZUNO WAVE RIDER 18 J1GC150871 累積 : 2035.4 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    蔡阿芳, 崔存得 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    205'49"00:12'14"
    305'59"00:18'13"
    405'35"00:23'48"
    505'05"00:28'53"
    605'36"00:34'29"
    705'55"00:40'24"
    806'20"00:46'44"
    907'23"00:54'07"
    1006'59"01:01'06"
    1107'51"01:08'57"
    1208'32"01:17'29"
    1307'26"01:24'55"
    1407'10"01:32'05"
    1507'21"01:39'26"
    15.109'29"01:40'31"

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