algebra0001 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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4.5 km | 00:46:53 | 10:25/km

日期: 2017-04-11 05:56 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 11'03" / 10'46" / 09'43" / 09'30" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'01" (+01'28")

1002 / 1002

2

10'46"

(21'49")

10'43" (+01'10")

1003 / 2005

3

09'34"

(31'23")

09'37" (+00'04")

993 / 2999

4

09'39"

(41'02")

09'33"

1009 / 4009

5

05'51"

(46'53")

11'39" (+02'06")

501 / 4510

遇到勇哥，一起退乳酸囉

4月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

Jui, 王冠傑和其他 20 人說推

·

Sandy Lin 大哥，早

2017-04-11 07:10 ·

美美早安~

2017-04-11 07:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	10'46"	00:21'49"
3	09'43"	00:31'32"
4	09'30"	00:41'02"
4.5	11'28"	00:46'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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