吳芬芬 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳芬芬桃園
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10.6 km | 01:39:52 | 09:25/km

日期: 2017-04-29 07:00 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 08'07" / 08'36" / 09'07" / 08'45" / 08'41" / 10'00" / 10'11" / 08'56" / 10'28" / 09'38" / 12'32" /

桃園

吳芬芬

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桃園

吳芬芬

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我又完成一馬
一個多月沒跑了，跑前忐忑不安，因為腳底筋膜炎從上一場完就沒好過，今天在6K我居然走了起來，難道忘了自己在跑馬嗎？太酷熱的天氣真的不適合跑步，記得兩吸一吐發現還真有效。
跑這麼多場就這場浴衣祭的風格很嗨⋯
但新店溪的噁心臭味讓我邊跑邊覺得要崩潰，補給有香蕉、餅乾、檸檬鹽片、舒跑算用心的了！這日本浴衣還有特色：像賣鱆魚燒老闆娘，哈哈！無傷完賽囉！

4月累積里程 : 13.81 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, 鄭伯和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'36"	00:16'43"
3	09'07"	00:25'50"
4	08'45"	00:34'35"
5	08'41"	00:43'16"
6	10'00"	00:53'16"
7	10'11"	01:03'27"
8	08'56"	01:12'23"
9	10'28"	01:22'51"
10	09'38"	01:32'29"
10.6	12'36"	01:39'53"

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成績 : 01:49:20

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