林連喜 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

林連喜新北市
ID 145895

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4.2 km | 00:22:24 | 05:16/km

日期: 2017-05-01 12:08 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 41%

Pace: 05'27" / 04'55" / 04'59" / 05'09" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'25" (+00'32")

1032 / 1032

2

05'02"

(10'38")

04'59" (+00'06")

1009 / 2042

3

05'07"

(15'45")

04'53"

1045 / 3087

4

05'26"

(21'11")

05'04" (+00'11")

1070 / 4157

5

01'13"

(22'24")

05'19" (+00'26")

228 / 4386

5月累積里程 : 190.74 km

Android - Sony F3215 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'55"	00:10'22"
3	04'59"	00:15'21"
4	05'09"	00:20'30"
4.2	07'54"	00:22'24"

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