高子嵐 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

高子嵐台南
ID 311350

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3.2 km | 00:15:13 | 04:48/km

日期: 2017-04-29 17:55 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 04'45" / 04'43" / 04'58" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'43"

(09'27")

04'43"

1000 / 2000

3

04'57"

(14'25")

04'57" (+00'14")

1000 / 3000

4

00'48"

(15'13")

04'52" (+00'09")

166 / 3166

4月累積里程 : 35.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'43"	00:09'28"
3	04'58"	00:14'26"
3.2	04'48"	00:15'14"

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