Yawtsung Yang 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yawtsung Yang 基隆
ID 306709

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半馬 | 02:54:38 | 08:16/km | 第2半馬

2017阿勃勒嬉遊彩繪村-旺來秘境馬拉松

官方成績
日期	2017-05-07
成績	02:54:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'44")

00:37'44"

01:21'13"

10 km

(01:21'13")

00:43'29" (+05'45")

15 km

(02:05'16")

00:44'03" (+06'19")

01:27'11" (+05'58")

20 km

(02:48'24")

00:43'08" (+05'24")

Finish

(02:54:38)

日期: 2017-05-07 06:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87

基本訓練

賽後評分: 😊
給 4 星

5月累積里程 : 37.33 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, 趙志忠和其他 7 人說推

·

劉大村恭喜完賽^^

2017-05-07 12:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'05"	00:14'38"
3	08'02"	00:22'40"
4	07'49"	00:30'29"
5	07'15"	00:37'44"
6	09'03"	00:46'47"
7	07'59"	00:54'46"
8	08'52"	01:03'38"
9	07'42"	01:11'20"
10	09'53"	01:21'13"
11	09'55"	01:31'08"
12	08'33"	01:39'41"
13	08'47"	01:48'28"
14	09'18"	01:57'46"
15	07'30"	02:05'16"
16	09'30"	02:14'46"
17	07'43"	02:22'29"
18	08'23"	02:30'52"
19	08'23"	02:39'15"
20	09'09"	02:48'24"
21.1	05'40"	02:54'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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