Carl Chai 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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5.2 km | 00:32:39 | 06:17/km

日期: 2017-05-01 16:43 - 地點: 育林國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%

Pace: 06'20" / 06'20" / 06'05" / 06'28" / 06'27" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15" (+00'09")

991 / 991

2

06'23"

(12'35")

06'21" (+00'15")

1003 / 1995

3

06'05"

(18'40")

06'06"

995 / 2990

4

06'33"

(25'13")

06'29" (+00'23")

1009 / 4000

5

06'22"

(31'35")

06'23" (+00'17")

995 / 4995

6

01'04"

(32'39")

05'35"

190 / 5186

訓練妮妮跑5K。

5月累積里程 : 100.97 km

New Balance Boracay v2 累積 : 839.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Equilibria, Jianan Wang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'20"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
4	06'28"	00:25'13"
5	06'27"	00:31'40"
5.2	05'10"	00:32'39"

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成績 : 01:49:20

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