Andrew Hayashi 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Hayashi 新北市
ID 290174

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21.6 km | 02:20:42 | 06:31/km

日期: 2015-11-08 06:49 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 1378 Cal

Pace: 08'56" / 06'51" / 06'48" / 07'36" / 06'56" / 07'04" / 07'00" / 07'00" / 07'00" / 06'24" / 05'44" / 05'49" / 07'07" / 06'52" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'20" / 05'41" / 05'12" /

11月累積里程 : 102.27 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	06'51"	00:15'47"
3	06'48"	00:22'35"
4	07'36"	00:30'11"
5	06'56"	00:37'07"
6	07'04"	00:44'11"
7	07'00"	00:51'11"
8	07'00"	00:58'11"
9	07'00"	01:05'11"
10	06'24"	01:11'35"
11	05'44"	01:17'19"
12	05'49"	01:23'08"
13	07'07"	01:30'15"
14	06'52"	01:37'07"
15	06'08"	01:43'15"
16	06'00"	01:49'15"
17	05'56"	01:55'11"
18	05'52"	02:01'03"
19	05'40"	02:06'43"
20	05'20"	02:12'03"
21	05'41"	02:17'44"
21.6	05'12"	02:20'42"

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