10.0 km | 00:57:35 | 05:44/km日期: 2017-08-10 19:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9860 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'47" / 05'31" / 06'12" / 05'43" / 05'14" / 05'41" / 06'20" / 05'37" / 05'29" / 05'25" / 24'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
3 | 06'12" | 00:17'30" |
4 | 05'43" | 00:23'13" |
5 | 05'14" | 00:28'27" |
6 | 05'41" | 00:34'08" |
7 | 06'20" | 00:40'28" |
8 | 05'37" | 00:46'05" |
9 | 05'29" | 00:51'34" |
10 | 05'25" | 00:56'59" |
10.0 | 24'34" | 00:57'36" |