王添進 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:30:46 | 05:38/km

日期: 2017-08-17 16:15 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%

Pace: 05'46" / 05'21" / 05'34" / 05'23" / 05'50" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'18")

998 / 998

2

05'22"

(11'02")

05'22"

999 / 1997

3

05'34"

(16'36")

05'34" (+00'12")

999 / 2996

4

05'28"

(22'04")

05'26" (+00'04")

1004 / 4001

5

05'50"

(27'54")

05'48" (+00'26")

1004 / 5006

6

02'52"

(30'46")

06'25" (+01'03")

446 / 5452

21

8月累積里程 : 173.23 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 王慈寬和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'21"	00:11'07"
3	05'34"	00:16'41"
4	05'23"	00:22'04"
5	05'50"	00:27'54"
5.5	06'22"	00:30'46"

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