葉小釵 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釵雲林
ID 86961

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6.5 km | 00:36:12 | 05:36/km

日期: 2017-08-17 16:39 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%

Pace: 05'44" / 05'53" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'36" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40" (+00'10")

992 / 992

2

05'54"

(11'32")

05'51" (+00'21")

1007 / 1999

3

05'35"

(17'07")

05'36" (+00'06")

996 / 2995

4

05'32"

(22'39")

05'30"

1003 / 3999

5

05'36"

(28'15")

05'34" (+00'04")

1003 / 5002

展開計圈分析

雲林

葉小釵

·

感謝老天爺今天毫不吝嗇的吹涼涼的風～
那就來個兩鐵涼涼的跑～涼涼的騎

8月累積里程 : 116.22 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

芳萍, 陳曉慧和其他 99 人說推

·

觀看另 28 則留言

黃宇賢小釵晚安

2017-08-18 17:26 ·

Ina 為什麼我們這裡都熱熱的風，我只好躲在冷氣房里吹涼涼的風(≧∇≦)

2017-08-20 15:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'53"	00:11'37"
3	05'35"	00:17'12"
4	05'32"	00:22'44"
5	05'31"	00:28'15"
6	05'36"	00:33'51"
6.5	05'06"	00:36'12"

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