5.4 km | 00:42:40 | 07:51/km日期: 2017-08-20 20:14 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 10'41" / 08'24" / 06'48" / 06'45" / 06'37" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'12") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 08'24" | 00:19'05" |
| 3 | 06'48" | 00:25'53" |
| 4 | 06'45" | 00:32'38" |
| 5 | 06'37" | 00:39'15" |
| 5.4 | 07'51" | 00:42'40" |
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