Jimmy Liu 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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3.0 km | 00:20:58 | 06:57/km

日期: 2017-08-06 22:09 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'40" / 07'27" / 06'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

07'26"

(14'06")

07'26" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'54")

06'48" (+00'08")

1000 / 3000

4

00'04"

(20'58")

07'01" (+00'21")

10 / 3010

8月累積里程 : 9.03 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 235.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'27"	00:14'07"
3	06'47"	00:20'54"
3.0	07'42"	00:20'59"

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