Jimmy Chang 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chang 桃園
ID 66307

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7.1 km | 01:38:44 | 13:54/km

日期: 2017-09-10 06:58 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'43" / 09'36" / 13'18" / 36'29" / 19'55" / 19'16" / 17'30" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'35" (+00'59")

1000 / 1000

2

09'36"

(20'11")

09'36"

1000 / 2000

3

12'05"

(32'16")

12'05" (+02'29")

1000 / 3000

4

16'35"

(48'51")

16'35" (+06'59")

1000 / 4000

5

18'11"

(01:07'02")

18'11" (+08'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 55.21 km

ASICS nimbus 18 累積 : 1480.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	09'36"	00:20'19"
3	13'18"	00:33'37"
4	36'29"	01:10'06"
5	19'55"	01:30'01"
6	19'16"	01:49'17"
7	17'30"	02:06'47"
7.1	13'48"	02:08'09"

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