彥彥 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

彥彥台北市
ID 258243

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4.3 km | 00:56:18 | 12:58/km

日期: 2017-09-23 05:52 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 12'39" / 12'12" / 11'57" / 23'40" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

13'04" (+01'08")

1000 / 1000

2

12'12"

(25'16")

12'12" (+00'16")

1000 / 2000

3

11'56"

(37'13")

11'56"

1000 / 3000

4

14'34"

(51'47")

14'34" (+02'38")

1000 / 4000

5

04'31"

(56'18")

13'19" (+01'23")

338 / 4338

9月累積里程 : 48.73 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Miffy, Shaman 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	12'12"	00:24'51"
3	11'57"	00:36'48"
4	23'40"	01:00'28"
4.3	13'19"	01:04'59"

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