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    草莓《ㄧ起變強》 台北市
    ID 307672
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    草莓《ㄧ起變強》 
    10.0 km | 01:06:05 | 06:36/km
    長庚紀念醫院2017永慶盃路跑
    官方成績
    日期2017-09-24
    成績01:06:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:36/km
    日期: 2017-09-24 06:02 - 總爬升: 264 m - 地點: 總統府 - 平均心率: 157 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+00'35")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'06")
    		06'33" (+00'35")1000 / 2000
    3
    06'17"  (19'24")
    		06'17" (+00'19")1000 / 3000
    4
    06'34"  (25'59")
    		06'34" (+00'36")1000 / 4000
    5
    05'58"  (31'58")
    		05'58"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'13"  (38'11")
    		06'13" (+00'15")1000 / 6000
    7
    06'39"  (44'51")
    		06'39" (+00'41")1000 / 7000
    8
    06'15"  (51'07")
    		06'15" (+00'17")1000 / 8000
    9
    06'08"  (57'15")
    		06'08" (+00'10")1000 / 9000
    10
    06'13"  (01:03'29")
    		06'13" (+00'15")1000 / 10000
    台北市
    草莓《ㄧ起變強》
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    台北市
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    台北市
    草莓《ㄧ起變強》
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    歡樂跑～

    晨戀愉快

    賽前宣言: 晨跑
    賽後評分: 人多
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 172.96 km 索康尼 小粉紅2017/6 累積 : 260.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 曾郁超 和其他 13 人說推
    · 留言
    小夏(Han-Lin.Yang) 恭喜完賽
    2017-09-24 23:15 ·
     1 個人推
    草莓《ㄧ起變強》 謝謝
    2017-09-26 08:04 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'33"00:13'07"
    306'18"00:19'25"
    406'49"00:26'14"
    505'58"00:32'12"
    606'14"00:38'26"
    706'50"00:45'16"
    806'16"00:51'32"
    906'09"00:57'41"
    1006'13"01:03'54"
    10.406'19"01:06'30"

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