邱志偉 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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3.2 km | 00:18:45 | 05:48/km

日期: 2017-10-06 06:55 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'09" / 05'32" / 05'48" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'40")

05'31"

1000 / 2000

3

05'47"

(17'28")

05'47" (+00'16")

1000 / 3000

4

01'16"

(18'45")

05'37" (+00'06")

226 / 3226

10月累積里程 : 76.83 km

Brooks Cascadia 6 累積 : 4820.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ShenYun Tsai, 馬松華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'32"	00:11'41"
3	05'48"	00:17'29"
3.2	05'34"	00:18'45"

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朋友動態

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成績 : 01:49:20

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