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    陳麥摳 新竹
    ID 31789
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳麥摳 
    60.1 km | 02:47:37 | 21.5 km/h
    日期: 2017-10-11 08:57 - 平均心率: 131 - 踏頻: 73 - 卡路里: 1624 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
    新竹
    陳麥摳
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 288.46 km Gusto SL1
    TCX 上傳 | 7 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團), 廖文紹(大坪) 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    13.6-1.0 %
    220.1-0.6 %
    330.0-1.8 %
    421.7-0.5 %
    535.3-0.6 %
    626.1-0.8 %
    730.81.0 %
    831.31.2 %
    931.6-0.4 %
    1030.3-0.8 %
    1132.11.0 %
    1228.61.0 %
    1330.81.7 %
    1417.91.7 %
    1525.5-0.5 %
    1625.4-0.6 %
    1725.5-0.4 %
    1819.4-0.4 %
    1920.6-0.4 %
    2014.2-0.2 %
    2125.01.4 %
    2224.01.0 %
    2318.31.5 %
    2422.41.6 %
    2521.41.3 %
    261.86.0 %
    2730.5-0.7 %
    2827.7-1.4 %
    2922.5-0.8 %
    300.32.2 %
    3118.11.6 %
    3221.11.0 %
    3319.01.0 %
    3424.7-1.0 %
    3527.3-1.3 %
    3622.8-0.4 %
    3721.71.0 %
    3821.7-1.0 %
    3916.3-0.2 %
    4016.11.0 %
    4115.11.0 %
    4216.51.0 %
    4317.42.2 %
    4415.32.6 %
    4521.3-0.6 %
    460.92.2 %
    4723.4-3.1 %
    4821.2-1.1 %
    4920.2-0.8 %
    5020.8-0.6 %
    5120.5-0.7 %
    5215.9-0.6 %
    5320.0-0.9 %
    5419.5-0.9 %
    5523.4-0.7 %
    5611.81.5 %
    5720.31.0 %
    585.4-1.0 %
    5920.81.8 %
    6012.6-1.6 %
    60.115.8-0.5 %

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