bluewater 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

bluewater 台北市
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5.5 km | 00:29:07 | 05:18/km

日期: 2017-10-18 06:37 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'20" / 05'20" / 05'20" / 04'48" / 05'01" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'19" (+01'33")

989 / 989

2

05'25"

(11'40")

05'20" (+00'34")

1013 / 2002

3

05'20"

(17'00")

05'20" (+00'34")

998 / 3001

4

04'48"

(21'48")

04'46"

1006 / 4007

5

05'01"

(26'49")

04'59" (+00'13")

1005 / 5012

6

02'18"

(29'07")

04'49" (+00'03")

477 / 5490

10月累積里程 : 125.14 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

莊英超, 馬松華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'20"	00:11'40"
3	05'20"	00:17'00"
4	04'48"	00:21'48"
5	05'01"	00:26'49"
5.5	04'41"	00:29'07"

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朋友動態

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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