6.1 km | 00:46:16 | 07:36/km日期: 2017-10-23 18:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'54" / 07'32" / 07'50" / 08'04" / 08'03" / 07'23" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'32" | 00:15'26" |
3 | 07'50" | 00:23'16" |
4 | 08'04" | 00:31'20" |
5 | 08'03" | 00:39'23" |
6 | 07'23" | 00:46'46" |
6.1 | 07'00" | 00:47'19" |