SKY Wu 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

SKY Wu 台中
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4.7 km | 00:37:47 | 07:59/km

日期: 2017-10-28 19:52 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'36" / 07'33" / 08'20" / 08'52" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33"

990 / 990

2

07'39"

(14'09")

07'32" (+00'59")

1014 / 2004

3

08'20"

(22'29")

08'16" (+01'43")

1007 / 3011

4

08'52"

(31'21")

08'52" (+02'19")

998 / 4010

5

06'26"

(37'47")

08'52" (+02'19")

724 / 4734

10月累積里程 : 84.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'33"	00:14'09"
3	08'20"	00:22'29"
4	08'52"	00:31'21"
4.7	08'48"	00:37'47"

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