紀志成 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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6.7 km | 00:36:49 | 05:28/km

日期: 2017-10-30 17:25 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'35" / 05'28" / 05'54" / 05'19" / 05'10" / 05'45" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'20")

990 / 990

2

05'33"

(11'03")

05'28" (+00'15")

1014 / 2004

3

05'48"

(16'51")

05'50" (+00'37")

992 / 2996

4

05'25"

(22'16")

05'20" (+00'07")

1014 / 4010

5

05'16"

(27'32")

05'13"

1006 / 5017

展開計圈分析

10月累積里程 : 115.47 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 7 years ago

chihua, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'28"	00:11'03"
3	05'54"	00:16'57"
4	05'19"	00:22'16"
5	05'10"	00:27'26"
6	05'45"	00:33'11"
6.7	04'58"	00:36'49"

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