6.0 km | 00:38:48 | 06:26/km日期: 2017-11-02 19:01 - 地點: 家外 - 天氣: 雨後...有風...微悶.... - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6590 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'18" / 06'02" / 06'19" / 06'29" / 07'20" / 06'05" / 12'30" /
雲林Apo

snt050下午臨時的作業,打亂了所有的行程....
中午過後古坑飄起了一點點的小雨,但到了下午下班
回到家後不久,大概五點半過後,斗六就開始下雨....
大概下了快一小時,六點半過後雨停了,但這雨真的
還不算小,屋外吹進來的風,都有很明顯的雨味....
原本已經有打算在雨中跑了,而這時雨停,當然還是
要出門去跑一下,沒有裝備的輕鬆跑,只是跑起來一
點也不輕鬆.....
下午的作業幾乎都是站著的,包含站在堆高機上作業
,因此雙腿真的很不舒服,一開始起跑時也是僵硬的
狀態,慢慢的才跑開,只是跑了不到2K,又開始出現
輕微的暈眩感....一方面應該是疲累,一方面應該是剛
吃完晚餐沒多久吧.....撐過了2K,到預定的位置時才停
下來步兵一小段,然後再跑起來,這次步兵後的起跑
有很努力地放慢速度,也讓那暈眩感好轉許多,再跑
了1K後,一樣在同樣的位置停下來步兵,喘息一下....
整體說起來,今晚跑起來算蠻順的,雖然有點輕微的
暈眩感,但跑開後身體的狀況比預期的好一點點,明
早會去騎車和小跑一下,當作合歡山前的最後準備,
維持身體的動感,以及和藍雪配對的跑感.....