Billy Tsang 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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10.0 km | 00:59:29 | 05:56/km

ASICS港島10公里賽2017

官方成績
日期	2017-11-12
成績	00:59:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

日期: 2017-11-12 07:45 - 總爬升: 213 m - 地點: 灣仔北 - 天氣: 正～ - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47" (+01'30")

996 / 996

2

04'37"

(10'23")

04'17"

1073 / 2070

3

06'00"

(16'23")

05'55" (+01'38")

1013 / 3083

4

05'53"

(22'16")

05'55" (+01'38")

993 / 4076

5

05'49"

(28'05")

05'48" (+01'31")

1000 / 5077

展開計圈分析

新界

Billy Tsang

·

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Billy Tsang

·

賽前宣言: GO~GO~GO~

賽後評分: 氣氛唔錯～下次再戰~
給 5 星

11月累積里程 : 110.93 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

William Yim, Joseph 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'04"	00:10'01"
3	05'54"	00:15'55"
4	05'58"	00:21'53"
5	05'31"	00:27'24"
6	06'00"	00:33'24"
7	05'53"	00:39'17"
8	05'59"	00:45'16"
9	06'11"	00:51'27"
10	05'11"	00:56'38"
10.2	12'45"	00:59'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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