恭喜破PB
半馬 | 01:53:34 | 05:22/km | 第24半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-12 |
| 成績 | 01:53:34 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:22/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'53" (+00'07") | 00:53'46" |
| 00:26'53" (+00'07") |
| 00:26'46" | 00:54'01" (+00'15") |
| 00:27'15" (+00'29") |
|
日期: 2017-11-12 06:41 - 地點: 澎湖馬公西瀛虹橋 - 天氣: 陰→雨 - 平均心率: 181 - 卡路里: 1402 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'07" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'28" | 243 / 21243 |
賽前宣言: 帶著老媽，一起去澎湖玩，順道參加比賽，回顧體驗去年澎湖的種種。
賽後評分: 天氣涼爽，交管也不錯，補給多樣，值得再次參與。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.28 km 
New Balance M1500GG2 專業競賽鞋2E 累積 :
195.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'17" | 00:11'04" |
| 3 | 05'21" | 00:16'25" |
| 4 | 05'12" | 00:21'37" |
| 5 | 05'16" | 00:26'53" |
| 6 | 05'27" | 00:32'20" |
| 7 | 05'21" | 00:37'41" |
| 8 | 05'25" | 00:43'06" |
| 9 | 05'13" | 00:48'19" |
| 10 | 05'27" | 00:53'46" |
| 11 | 05'18" | 00:59'04" |
| 12 | 05'11" | 01:04'15" |
| 13 | 05'32" | 01:09'47" |
| 14 | 05'27" | 01:15'14" |
| 15 | 05'18" | 01:20'32" |
| 16 | 05'19" | 01:25'51" |
| 17 | 05'23" | 01:31'14" |
| 18 | 05'37" | 01:36'51" |
| 19 | 05'37" | 01:42'28" |
| 20 | 05'19" | 01:47'47" |
| 21 | 05'08" | 01:52'55" |
| 21.2 | 04'26" | 01:54'00" |
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