游智勇 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

游智勇桃園
ID 217798

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4.2 km | 00:57:08 | 13:28/km

日期: 2017-11-14 20:00 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 19'59" / 10'03" / 16'25" / 44'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

24'02" (+13'58")

564 / 564

2

11'27"

(25'01")

10'04"

1136 / 1701

3

19'59"

(45'00")

16'51" (+06'47")

1184 / 2886

4

10'02"

(55'02")

14'15" (+04'11")

703 / 3590

5

02'06"

(57'08")

12'49" (+02'45")

163 / 3754

11月累積里程 : 96.20 km

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於菌頡, 畯（準仔）和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'59"	00:19'59"
2	10'03"	00:30'02"
3	16'25"	00:46'27"
4.2	08'36"	00:57'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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