姚璋 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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1.7 km | 01:54:18 | 66:53/km

日期: 2017-11-17 13:56 - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 12872 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 13 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 53'19" / 53'57" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

39'45"

(39'45")

01:18'42" (+34'13")

505 / 505

84 / 14

2

22'28"

(01:02'13")

44'29"

505 / 1010

131 / 17

3

46'03"

(01:48'16")

01:31'58" (+47'29")

500 / 1510

118 / 9

4

06'02"

(01:54'18")

28'55"

208 / 1719

184 / 18

11月累積里程 : 163.24 km

藍布希型號累積 : 1651.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	53'19"	00:53'19"
2	53'57"	01:47'16"
1.7	-24'-8"	01:54'18"

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