洪士桐 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪士桐台中
ID 313548

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4.7 km | 00:43:23 | 09:17/km

日期: 2017-11-16 17:34 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 11'26" / 11'28" / 06'09" / 06'36" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'19" (+05'12")

997 / 997

2

11'30"

(22'48")

11'34" (+05'27")

993 / 1991

3

06'10"

(28'58")

06'07"

1008 / 2999

4

06'41"

(35'39")

06'37" (+00'30")

1008 / 4008

5

07'44"

(43'23")

11'39" (+05'32")

663 / 4672

11月累積里程 : 73.52 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

陳立仁, 陳榮昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'28"	00:22'54"
3	06'09"	00:29'03"
4	06'36"	00:35'39"
4.7	11'32"	00:43'23"

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