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    Ming-Yi Lee 台中
    ID 278506
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ming-Yi Lee
    恭喜完成了初半馬
    25.0 km | 02:40:40 | 06:25/km | 第1半馬
    2017 西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-19
    成績02:40:40
    總名次175 / 585
    分組名次50 / 143
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'27")
    		00:28'27" (+02'09")00:58'20" (+02'55")
    10 km(00:58'20")
    		00:29'53" (+03'35")
    15 km(01:27'27")
    		00:29'07" (+02'49")00:55'25"
    20 km(01:53'45")
    		00:26'18"
    25 km(02:20'31")
    		00:26'46" (+00'28")00:00'00"
    Finish(02:40:40)

    日期: 2017-11-19 06:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'45"1000 / 1000
    2
    05'04"  (09'50")
    		05'04" (+00'19")1000 / 2000
    3
    05'27"  (15'17")
    		05'27" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'29"  (20'47")
    		05'29" (+00'44")1000 / 4000
    5
    06'07"  (26'54")
    		06'07" (+01'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'27"  (30'22")
    		05'30" (+00'45")627 / 5627
    7
    05'53"  (36'15")
    		05'53" (+01'08")1000 / 6627
    8
    05'51"  (42'07")
    		05'51" (+01'06")1000 / 7627
    9
    05'51"  (47'58")
    		05'51" (+01'06")1000 / 8627
    10
    05'32"  (53'31")
    		05'32" (+00'47")1000 / 9627
    11
    06'21"  (59'52")
    		06'21" (+01'36")1000 / 10627
    12
    05'45"  (01:05'37")
    		05'45" (+01'00")1000 / 11627
    13
    05'30"  (01:11'07")
    		05'30" (+00'45")1000 / 12627
    14
    05'14"  (01:16'22")
    		05'14" (+00'29")1000 / 13627
    15
    05'18"  (01:21'41")
    		05'18" (+00'33")1000 / 14627
    16
    05'15"  (01:26'56")
    		05'15" (+00'30")1000 / 15627
    17
    05'13"  (01:32'09")
    		05'13" (+00'28")1000 / 16627
    18
    05'06"  (01:37'16")
    		05'06" (+00'21")1000 / 17627
    19
    05'10"  (01:42'26")
    		05'10" (+00'25")1000 / 18627
    20
    05'09"  (01:47'35")
    		05'09" (+00'24")1000 / 19627
    21
    05'07"  (01:52'43")
    		05'07" (+00'22")1000 / 20627
    22
    05'04"  (01:57'47")
    		05'04" (+00'19")1000 / 21627
    23
    05'07"  (02:02'55")
    		05'07" (+00'22")1000 / 22627
    24
    05'18"  (02:08'13")
    		05'18" (+00'33")1000 / 23627
    25
    05'02"  (02:13'15")
    		05'02" (+00'17")1000 / 24627
    26
    04'33"  (02:17'48")
    		04'51" (+00'06")936 / 25563
    台中
    Ming-Yi Lee
    · 留言

    遲到將近20分鐘，索性邊跑邊玩，從最後一名開始追XD

    賽後評分: 摸彩摸超大XD
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 184.44 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'05"00:11'03"
    305'27"00:16'30"
    405'30"00:22'00"
    506'27"00:28'27"
    605'33"00:34'00"
    706'07"00:40'07"
    805'55"00:46'02"
    906'41"00:52'43"
    1005'37"00:58'20"
    1106'20"01:04'40"
    1206'28"01:11'08"
    1305'31"01:16'39"
    1405'27"01:22'06"
    1505'21"01:27'27"
    1605'12"01:32'39"
    1705'20"01:37'59"
    1805'02"01:43'01"
    1905'39"01:48'40"
    2005'05"01:53'45"
    2105'19"01:59'04"
    2205'17"02:04'21"
    2305'09"02:09'30"
    2406'08"02:15'38"
    2504'53"02:20'31"
    25.604'45"02:23'12"

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