6.3 km | 00:42:51 | 06:47/km日期: 2017-11-22 08:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'58" / 07'06" / 05'56" / 06'21" / 07'24" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'13") | 301 / 3301 |
| 5 | | 05'33" | 898 / 4200 |
| 6 | | 08'48" (+03'15") | 113 / 4313 |
| 7 | | 07'16" (+01'43") | 205 / 4519 |
| 8 | | 05'34" (+00'01") | 537 / 5057 |
| 9 | | 08'59" (+03'26") | 74 / 5131 |
| 10 | | 07'14" (+01'41") | 1000 / 6131 |
| 11 | | 08'11" (+02'38") | 178 / 6310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.01 km 
ASICS Skysensor Glide 3 舊 累積 :
473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'58" | 00:13'51" |
| 3 | 07'06" | 00:20'57" |
| 4 | 05'56" | 00:26'53" |
| 5 | 06'21" | 00:33'14" |
| 6 | 07'24" | 00:40'38" |
| 6.3 | 07'11" | 00:42'52" |
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