馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳振隆(培英慢跑) 彰化
    ID 24230
    199 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳振隆(培英慢跑)
    半馬 | 02:02:04 | 05:47/km | 第18半馬
    2017 弘光科大 50週年校慶半程馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-25
    成績02:02:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'49")
    		00:25'49"00:56'38"
    10 km(00:56'38")
    		00:30'49" (+05'00")
    15 km(01:26'25")
    		00:29'47" (+03'58")00:59'05" (+02'27")
    20 km(01:55'43")
    		00:29'18" (+03'29")
    Finish(02:02:04)

    日期: 2017-11-25 06:30 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'44" (+00'11")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'17")
    		04'33"1000 / 2000
    3
    04'48"  (14'06")
    		04'48" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'31"  (19'37")
    		05'31" (+00'58")1000 / 4000
    5
    06'11"  (25'49")
    		06'11" (+01'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (32'29")
    		06'40" (+02'07")1000 / 6000
    7
    05'47"  (38'17")
    		05'47" (+01'14")1000 / 7000
    8
    07'03"  (45'20")
    		07'03" (+02'30")1000 / 8000
    9
    05'52"  (51'12")
    		05'52" (+01'19")1000 / 9000
    10
    05'25"  (56'38")
    		05'25" (+00'52")1000 / 10000
    11
    07'07"  (01:03'46")
    		07'07" (+02'34")1000 / 11000
    12
    06'08"  (01:09'55")
    		06'08" (+01'35")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:15'55")
    		06'00" (+01'27")1000 / 13000
    14
    05'23"  (01:21'18")
    		05'23" (+00'50")1000 / 14000
    15
    05'06"  (01:26'25")
    		05'06" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:31'45")
    		05'20" (+00'47")1000 / 16000
    17
    05'38"  (01:37'24")
    		05'38" (+01'05")1000 / 17000
    18
    05'56"  (01:43'20")
    		05'56" (+01'23")1000 / 18000
    19
    05'52"  (01:49'13")
    		05'52" (+01'19")1000 / 19000
    20
    06'29"  (01:55'43")
    		06'29" (+01'56")1000 / 20000
    21
    06'55"  (02:02'38")
    		06'55" (+02'22")1000 / 21000
    22
    08'26"  (02:11'04")
    		48'11" (+43'38")175 / 21175
    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 205.52 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    柯銘祥(培英慢跑), 蔡忠錦 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    李思思 振隆大哥..恭喜完賽
    2017-11-25 17:31 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，假日運動愉快~
    恭喜順利完賽！
    2017-11-25 23:20 ·
     1 個人推
    黃宇賢 恭喜完賽！
    2017-11-27 09:17 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽！
    2017-11-27 21:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'33"00:09'17"
    304'49"00:14'06"
    405'31"00:19'37"
    506'12"00:25'49"
    606'40"00:32'29"
    705'48"00:38'17"
    807'03"00:45'20"
    905'53"00:51'13"
    1005'25"00:56'38"
    1107'08"01:03'46"
    1206'09"01:09'55"
    1306'00"01:15'55"
    1405'27"01:21'22"
    1505'03"01:26'25"
    1605'20"01:31'45"
    1705'39"01:37'24"
    1805'56"01:43'20"
    1905'53"01:49'13"
    2006'30"01:55'43"
    2106'55"02:02'38"
    21.248'11"02:11'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :