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    Jason Lo 台中
    ID 70637
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Lo
    40.0 km | 09:17:01 | 13:55/km | 第6半馬
    福爾摩沙古道
    官方成績
    日期2017-11-25
    成績09:17:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:46'36")
    		00:46'36" (+06'03")02:34'16"
    10 km(02:34'16")
    		01:47'40" (+07'07")
    15 km(03:48'20")
    		01:14'04" (+33'31")02:39'17" (+05'01")
    20 km(05:13'33")
    		01:25'13" (+44'40")
    25 km(06:57'54")
    		01:44'21" (+03'48")02:55'42" (+21'26")
    30 km(08:09'15")
    		01:11'21" (+30'48")
    35 km(08:49'48")
    		00:40'33"00:00'00"
    Finish(09:17:01)

    日期: 2017-11-25 05:00 - 總爬升: 2014 m - 卡路里: 2448 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'45"1000 / 1000
    2
    06'59"  (13'44")
    		06'59" (+00'14")1000 / 2000
    3
    07'12"  (20'57")
    		07'12" (+00'27")1000 / 3000
    4
    09'29"  (30'26")
    		09'29" (+02'44")1000 / 4000
    5
    13'40"  (44'07")
    		13'40" (+06'55")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    20'53"  (01:05'01")
    		20'53" (+14'08")1000 / 6000
    7
    23'04"  (01:28'05")
    		23'04" (+16'19")1000 / 7000
    8
    26'38"  (01:54'44")
    		26'38" (+19'53")1000 / 8000
    9
    18'01"  (02:12'45")
    		18'01" (+11'16")1000 / 9000
    10
    21'30"  (02:34'16")
    		21'30" (+14'45")1000 / 10000
    11
    17'09"  (02:51'25")
    		17'09" (+10'24")1000 / 11000
    12
    17'03"  (03:08'29")
    		17'03" (+10'18")1000 / 12000
    13
    08'21"  (03:16'50")
    		08'21" (+01'36")1000 / 13000
    14
    18'34"  (03:35'25")
    		18'34" (+11'49")1000 / 14000
    15
    12'54"  (03:48'20")
    		12'54" (+06'09")1000 / 15000
    16
    18'24"  (04:06'44")
    		18'24" (+11'39")1000 / 16000
    17
    16'28"  (04:23'12")
    		16'28" (+09'43")1000 / 17000
    18
    16'14"  (04:39'26")
    		16'14" (+09'29")1000 / 18000
    19
    17'39"  (04:57'06")
    		17'39" (+10'54")1000 / 19000
    20
    16'19"  (05:13'25")
    		16'19" (+09'34")1000 / 20000
    21
    31'46"  (05:45'12")
    		31'46" (+25'01")1000 / 21000
    22
    28'35"  (06:13'47")
    		28'35" (+21'50")1000 / 22000
    23
    12'36"  (06:26'24")
    		12'36" (+05'51")1000 / 23000
    24
    11'57"  (06:38'21")
    		11'57" (+05'12")1000 / 24000
    25
    19'32"  (06:57'54")
    		19'32" (+12'47")1000 / 25000
    26
    18'20"  (07:16'14")
    		18'20" (+11'35")1000 / 26000
    27
    16'21"  (07:32'35")
    		16'21" (+09'36")1000 / 27000
    28
    17'25"  (07:50'01")
    		17'25" (+10'40")1000 / 28000
    29
    10'50"  (08:00'52")
    		10'50" (+04'05")1000 / 29000
    30
    08'22"  (08:09'15")
    		08'22" (+01'37")1000 / 30000
    31
    08'37"  (08:17'53")
    		08'37" (+01'52")1000 / 31000
    32
    08'05"  (08:25'58")
    		08'05" (+01'20")1000 / 32000
    33
    07'31"  (08:33'30")
    		07'31" (+00'46")1000 / 33000
    34
    08'26"  (08:41'56")
    		08'26" (+01'41")1000 / 34000
    35
    07'51"  (08:49'48")
    		07'51" (+01'06")1000 / 35000
    36
    07'19"  (08:57'07")
    		07'19" (+00'34")1000 / 36000
    37
    07'48"  (09:04'56")
    		07'48" (+01'03")1000 / 37000
    38
    07'59"  (09:12'55")
    		07'59" (+01'14")1000 / 38000
    39
    04'05"  (09:17'01")
    		45'08" (+38'23")90 / 38090
    台中
    Jason Lo
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    賽後評分: 補給站有兩個點 路線很清晰 不太容易迷路 所以身上其實不用背太多補給
    給 5 星
    11月累積里程 : 178.74 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    梁澤鈞, 佩佩植 和其他 8 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    206'59"00:13'44"
    307'13"00:20'57"
    409'30"00:30'27"
    516'09"00:46'36"
    618'25"01:05'01"
    723'18"01:28'19"
    826'25"01:54'44"
    918'01"02:12'45"
    1021'31"02:34'16"
    1117'11"02:51'27"
    1217'02"03:08'29"
    1308'22"03:16'51"
    1418'34"03:35'25"
    1512'55"03:48'20"
    1618'25"04:06'45"
    1716'27"04:23'12"
    1816'16"04:39'28"
    1917'38"04:57'06"
    2016'27"05:13'33"
    2131'39"05:45'12"
    2228'35"06:13'47"
    2312'37"06:26'24"
    2411'58"06:38'22"
    2519'32"06:57'54"
    2618'20"07:16'14"
    2716'29"07:32'43"
    2817'18"07:50'01"
    2910'51"08:00'52"
    3008'23"08:09'15"
    3108'38"08:17'53"
    3208'05"08:25'58"
    3307'32"08:33'30"
    3408'27"08:41'57"
    3507'51"08:49'48"
    3607'35"08:57'23"
    3707'49"09:05'12"
    3807'59"09:13'11"
    38.145'10"09:17'17"

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    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
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    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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