傅明暉 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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4.0 km | 00:43:29 | 10:45/km

日期: 2017-11-27 15:35 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'19" / 12'53" / 09'01" / 09'50" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'17" (+02'16")

1001 / 1001

2

12'43"

(24'02")

12'46" (+03'45")

995 / 1997

3

09'00"

(33'02")

09'01"

997 / 2995

4

10'12"

(43'14")

09'50" (+00'49")

1036 / 4031

5

00'15"

(43'29")

07'49"

31 / 4063

散步

11月累積里程 : 306.42 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

張君盛, 張錦州和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	12'53"	00:24'12"
3	09'01"	00:33'13"
4	09'50"	00:43'03"
4.0	10'49"	00:43'29"

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